glorie cambogia

Foto: Door Raffi Kojian, CC BY-SA 3.0

Garcinia cambogia is een vrucht die inheems is in het zuidwesten van India, Myanmar en Indonesië.

Het groeit in een rode of geelachtige vrucht ter grootte van een sinaasappel. Het lijkt echter meer op een pompoen. In het verleden was Garcinia cambogia slechts de minder bekende zus van mangosteen. Maar vandaag de dag praten steeds meer mensen over fruit. Omdat het moet helpen je gewicht te verliezen!

Meer in het bijzonder zijn het extracten van de vruchten die in goed op de markt gebrachte producten worden gebruikt. Deze worden verondersteld om de eetlust te remmen en de ponden te laten vallen.

Traditioneel wordt de vrucht gebruikt om de culinaire ervaring van het eten te verbeteren.  Garcinia cambogia wordt verondersteld het gevoel van verzadiging te vergroten, waarschijnlijk door de smaakbeleving te intensiveren. De vrucht wordt soms ook gebruikt om maagaandoeningen te behandelen.

Eind jaren zestig ontdekten wetenschappers een substantie in de schors van de plant. Deze stof, hydroxy citroenzuur (HCA) genoemd, zou verbazingwekkende eigenschappen hebben.

De Amerikaanse wetenschapper Catherine Ulbricht uit het Massachusetts Ziekenhuis in Boston is een expert op het gebied van planten en kruidensupplementen. Ze zegt over het hydroxy citroenzuur:"Sommige studies hebben aangetoond dat HCA een enzym blokkeert dat suiker omzet in vet".

Dat klinkt geweldig en geeft hoop aan velen die problemen hebben met hun gewicht. Maar blijkbaar zijn er verschillen tussen laboratoriumtests en menselijke tests.

Er zijn tegenstrijdige resultaten van de wetenschap. Sommige studies zeggen dat de vrucht vrucht vruchtbaar is, andere zeggen dat het ineffectief is. Dierproeven hebben bijvoorbeeld aangetoond dat muizen minder aten, minder gewicht verloren en minder vet produceerden toen ze HCA innamen.[1]

Bij menselijke tests was het resultaat niet zo duidelijk. Een studie vond geen verschil tussen mensen die Garcinia cambogia en een placebogiagroep innemen. Andere tests hebben aangetoond dat HCA het afslankproces ondersteunt en zorgt voor een gezond bloedlipide niveau. [2]

Daarom moeten eerst meer wetenschappelijke studies worden uitgevoerd om tot een definitieve uitspraak te komen.

Hydroxycitroenzuur (HCA)

Garcinia cambogia, echter, kon andere eigenschappen naast een mogelijk effect op gewicht hebben. Sommige onderzoekers zeggen dat de vrucht het gebruik van glucose kan verbeteren.

Tests op muizen toonden aan dat de experimentele groep een lager insulinegehalte ontwikkelde dan de placebogroep. Dit is nog een reden waarom Garcinia cambogia nu als supplement wordt verkocht.

Echter, diabetici die drugs gebruiken moeten voorzichtig zijn: als u Garcinia cambogia extra neemt, kan uw bloedsuikerspiegel te laag worden.

Sommige studies hebben aangetoond dat de vrucht ook positieve effecten heeft op het cholesterolgehalte. Men zegt dat het lagere triclyceriden en "slechte" LDL-cholesterol bevat. Tegelijkertijd lijkt de vrucht de "goede" HDL-cholesterol te verhogen. [4]

Veel verkopers verkopen producten met het HCA extract van het fruit als voedingshulpmiddel. Aangezien wetenschap echter niet duidelijk is, zou er meer onderzoek moeten worden gedaan om de beloften te rechtvaardigen.

Ondanks de populariteit van Garcinia cambogia is het nog niet mogelijk om een conclusie te trekken over de vraag of de verkochte producten al dan niet doeltreffend zijn.

Als je naar de markt kijkt, zie je dat veel mensen deze producten uitproberen. Zo is er bijvoorbeeld één product op Amazon dat de 783 recensies van dit artikel heeft staan. De gemiddelde waardering is 4,5 op 5 sterren. De meeste getuigenissen zijn ook positief.

Velen zouden minder honger naar snoep hebben gehad. Het effect varieert uiteraard van product tot product en is afhankelijk van de kwaliteit. Maar ik was onder de indruk van dit artikel, vooral omdat veel krantenartikelen op een verwoestende manier met Garcinia cambogia omgaan.

Geselecteerde studies:

Journal van de American Medical Association (1998): De studie onderzocht het effect van Garcinia cambogia op zwaarlijvige mannen en vrouwen. Na 12 weken konden er geen verschillen gevonden worden tussen de experimentele en placebogroep.

Toxicologie van het Publicatieblad van Food and Chemical Toxicology (2005): Hoge doses vruchtenextracten toonden positieve effecten op het gewicht van overgewicht mannelijke ratten. Echter, deze hoge doses leidde ook tot bijwerkingen.

Journal of Complementary Theories in Medicine (2013): In deze test werden plantenextracten bestudeerd als mogelijke behandeling voor obesitas. Het effect was echter niet overtuigend. Er was echter één uitzondering: een extract in combinatie met de Ayurvedische plant Gymnema sylvestre had een effect op het gewicht.

In de Verenigde Staten heeft het product Hydroxycut een roer veroorzaakt. De FDA agentschap waarschuwde voor dieetproduct omdat mensen die aan leverbeschadiging lijden.

Garcinia Original

Order today and get free shipping and satisfaction guarantee

50% Only today!

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *